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カラオケを歌って楽しくカロリー消費 DAMカロリーカラオケランキングTOP20

カラオケを歌って楽しくカロリー消費 DAMカロリーカラオケランキングTOP20
 株式会社第一興商は、 通信カラオケDAMに搭載の「カロリーカラオケ」で、 カラオケ画面に表示される消費カロリー標準値*を算出し、 カロリーランキングを調査しました。
DAMカロリーカラオケランキングTOP20
株式会社第一興商 通信カラオケDAM調べ

(2018年4月1日~2019年3月31日の1年間で通信カラオケDAMに配信した全楽曲の中から、 2019年3月度のカラオケリクエストランキングトップ300を調査対象とし、 消費カロリー標準値が高い上位20曲を抽出)

 最も消費カロリーの高い曲は、 昨年12月にリリースされた三浦大知「Blizzard」で、 20.2kcalを消費できます。 これは、 体重50kgの人が自転車(16km/時未満の速さ)で約5~6分間走行したときの消費カロリー量(20kcal)に相当します(出典:CASIO高精度計算サイトkeisan)。 2位は、 若者を中心に人気を集めるあいみょんの「GOOD NIGHT BABY」(18.7kcal)、 3位は、 RADWIMPSの「正解(18FES ver.) 」(17.3kcal)と、 んだほ & ぺけたん from Fischer’sの「サヨナラまたな」(17.3kcal)となりました。

 夏に向けてダイエットに関心が高まるこの時期に、 カラオケで消費カロリーの高い曲を思い切り歌って、 楽しくダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか。


*消費カロリーデータは、 歌唱条件、 個人差等により変化するため、 記載の数値を保証するものではありません。
消費カロリーデータ標準値とは、 カロリーカラオケサービス開始時にスポーツクラブの協力を得て集計した、 カラオケを歌う「声の大きさ」と 「発声している時間」と実験によるサンプルデータを掛け合わせています。 歌っている人のカロリー消費を計算して表示するもので、 歌唱時間、 歌い方などで大きく左右されます。 また、 算出方法の都合により、 標準値には誤差が生じる場合があります。

 

■高消費カロリー値を出すポイント

1.消費カロリー値が高い傾向にある曲を選ぶ
(感情を込めて力強く歌うバラード曲、 アップテンポで激しい曲、 歌唱時間(発声時間)が長い曲)
2.大きい声で歌うと消費カロリーが高くなるので、 歌唱中はお腹に力を入れた腹式発声を意識する

 

 

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