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折れば折るほど認知症予防になる!おりがみの脳への効能を具体化的に解説した書籍が大好評。『活発脳をつくる 60歳からのおりがみ』4万部突破

折れば折るほど認知症予防になる!おりがみの脳への効能を具体化的に解説した書籍が大好評。『活発脳をつくる 60歳からのおりがみ』4万部突破
株式会社主婦の友社は、 2018年3月に発売した『活発脳をつくる60歳からのおりがみ』 https://www.amazon.co.jp/dp/4074280280?tag=shuf-22  の13度目の重版を決定いたしました。


 おりがみは、 特別な道具やスキルを必要としないため手軽に取り組め、 脳の活性化に効果があるとされ、 高齢者向けのレクリエーションとして人気です。 本書は、 「おりがみのどういった点が脳にいいのか」を具体的に解説し、 それを構成に反映することで、 おりがみを効率的に脳活につなげる内容 となっています。 大判、 デカ文字、 オールカラーの体裁で、 すいすい折れるのも特徴です。 コツコツと売上数をのばし、 4万部を突破しました。

 
  • おりがみで活発化する脳
「単調作業時」「ぬり絵作業時」と比較して、 「おりがみ作業時」は前頭葉が非常に盛んに活動しているのがわかる。
【60代女性の前頭葉の活動状態 ※「fNIRS脳血流量測定装置」による】


赤くなるほど脳が血中から酸素を取り込み、 活発に働いている様子を示している。
 

【単調作業(タッピング)時】
前頭葉はほとんど働かず、 鎮静した状態。
 

【ぬり絵作業時】
ほんのり赤く色づき、 前頭葉が活発に働いている。
 

【おりがみ作業時】
赤色が濃く、 広範囲にわたる。 前頭葉が非常に盛んに活動している証拠。
 
  • 章ごとに目標を設定。 折り進めていくうちに脳はイキイキ!


<1章>指の動きを意識して折る
指からの刺激は脳の広い範囲を刺激します。 細く折ったり、 角度に気を使ったり、 指先の機能を駆使して折る作品の章。 脳の感覚野や運動野を活性化。

 

 

ちょうちょ
ちょうちょ

つる
つる





<2章>形を想像しながら折る
1枚の紙から立体を形作るとき、 頭頂葉がフル稼働。 形の発展が楽しい作品の章。

雪うさぎ
雪うさぎ

あじさい
あじさい



<3章>チャレンジする脳を鍛える
試行錯誤・工夫することで前頭葉を刺激。 難易度が少し高めの作品に挑戦して得る達成感は、 脳の活性化に重要。

あやめ
あやめ

かたつむり
かたつむり





<4章>「飾る・使う」で活発脳に
折ったものをどう使うか・飾るかを考えるのも脳にいい。 作品が媒介となって会話が弾み、 コミュニケーションが活性化すると社会性もアップします。 使えるおりがみの章。

菓子鉢
菓子鉢

ペントレー
ペントレー






<5章>孫と遊ぶ・孫と楽しむ
喜びや楽しみなど、 情緒豊かな状態を保つのも認知症予防に大切。 孫と遊べる&喜ばれる作品。

おすもうさん
おすもうさん

はらぺこガラス
はらぺこガラス

 
  • 医師も太鼓判!おりがみで認知症予防
書籍冒頭で医師によるおりがみの効能を丁寧に紹介。
「なぜおりがみがいいのか?」が理解でき、 おりがみを楽しむ意欲がわいてきます。
 


「おりがみは脳に対して、 一石二鳥にも三鳥にもなりうる活動です。 構成や構図を考え、 それに沿ってものを創造すること、 それにより作る喜びを得ることは、 人間だけに与えられたとても高度な機能です」。

監修:古賀良彦
医学博士。 精神科医。 杏林大学名誉教授。 日本ブレインヘルス協会理事長、 日本催眠学会名誉理事長。 『大人の折り紙』(KADOKAWA)、 『1日3分 脳がよみがえる!リハビリ指なぞりドリル』(PHP研究所)など。
 
  • 書誌情報

タイトル:活発脳をつくる 60歳からのおりがみ
監修:古賀良彦
価格:本体1300円+税
AB判、 96ページ
ISBN:978-4-07-428028-5
電子書籍あり
[Amazon]
https://www.amazon.co.jp/dp/4280280?tag=shuf-22
[Kindle]
https://www.amazon.co.jp/dp/B07B7KWJX8?tag=shuf-22

 
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株式会社主婦の友社 広報・プロモーションユニット
TEL:03-5280-7577(直通) 
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