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お弁当の悩みは“包み蒸し”で解決!! 強火で8分蒸すだけで3品が同時に完成。『朝8分 ほったらかし弁当』

お弁当の悩みは“包み蒸し”で解決!! 強火で8分蒸すだけで3品が同時に完成。『朝8分 ほったらかし弁当』
2020年2月20日(木)発売『朝8分 ほったらかし弁当』
株式会社世界文化社(東京都千代田区九段北/代表取締役社長:鈴木美奈子)は、 フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ集『朝8分 ほったらかし弁当』を2月20日(木)に発売します。

 

  • 道具は、 クッキングシート&ふた付きフライパンのみ!

クッキングシートで具を包んだらフライパンで8分蒸すだけ!主菜も副菜も同時に仕上がるほったらかし弁当。 後片付けは、 汚れたクッキングシートを捨てて、 フライパンを軽く洗うだけでOK !! 朝の貴重な時間をムダにしません。

 

  • ほぼノンオイル! 「包み蒸し」はとってもヘルシーな調理法♪
「包み蒸し」なので、 ほぼノンオイルでヘルシーなのも嬉しいポイント。 人気のメインおかず、 鶏肉・豚肉・牛肉の食べごたえのあるおかずから、 さば・ぶり・さわらなどの魚まで、 お弁当の主役になるメインおかずを素材ごとに紹介。 調味料は最小限で、 お肉も魚もしっとりやわらかく仕上がります。

 
  • <毎日使える176レシピ> 2人分のお弁当が、 「包み蒸し」ならラクにおいしく作れます!

レシピは、 驚きの176品。 お弁当の定番、 ウインナーやベーコン、 豆腐を使ったおかずがずらり。 タンパク質もしっかり摂れる副菜を、 素材ごとに並べました。 卵焼きより簡単でおいしい「蒸し卵」はバリエーションが豊富なので、 お弁当メニューに役立ちます。

 

  • <17秒動画>「ほったらかし弁当」の簡単手順


 

  • 著者プロフィール/川崎 利栄 (かわさき・りえ)

フードスタイリスト/フォトスタイリスト。 大阪・岸和田で 170 年以上続く染物屋に嫁ぎ、 夫と3 人の息子、 夫の両親の大家族 7 人で暮らす。 料理の仕事をするなか、 スタイリングや写真の美しさの必要性を感じて フォトスタイリングジャパンで学び、 フォトスタイリストとなる。 家族のためにお弁当を 5 000 個以上作ってきた実績と料理写真が評価され、 レシピサイト Nadia の Nadia Artist として企業のレシピコンテンツに多数携わる。 販促物などの制作のほか、 関西在住のトップブロガーらの書籍でスタイリングを手がける。 レシピ制作、 スタイリング、 撮影をこなすマルチな活動をしている。
公式HP  http://www.food-planet.jp/

 


<書籍概要>
『朝8分 ほったらかし弁当』
発売日:2020年2月20日(木)
定価:1,200円+税
発行:株式会社世界文化社
https://www.amazon.co.jp/dp/441820301X
※一部書店により発売日が異なります。

 

プレスリリース素材ダウンロード

https://prtimes.jp/im/action.php?run=html&page=releaseimage&company_id=9728&release_id=753

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