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雑誌『レタスクラブ』創刊30周年企画 読者が選んだ『くり返し作りたいベストシリーズ』がスタート! 第一弾は6月8日(木)発売『やせるおかず』!

雑誌『レタスクラブ』創刊30周年企画 読者が選んだ『くり返し作りたいベストシリーズ』がスタート! 第一弾は6月8日(木)発売『やせるおかず』!
株式会社KADOKAWA(本社:東京都千代田区、 代表取締役社長:松原眞樹)より『レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ』がスタート、 第一弾として『くり返し作りたい「やせるおかず」がギュッと一冊に!』を6月8日(木)に発売します。




創刊から30年、 雑誌『レタスクラブ』の読者がくり返し作ってきた人気レシピが一冊に!
シリーズ第1弾のテーマはいつの時代も関心が高い「やせるおかず」。 食べる機会が多くて太ってしまった、 いつもと同じ食生活なのに気がついたら体重が増加していた…そんな人におすすめしたい、 おいしく食べてきれいにやせられるレシピが満載です。


すべてのレシピには、 読者のおすすめコメントつき!
おいしさ、 作りやすさ、 そして気になるダイエット効果も! レシピはすべて
実際に作ってみた読者による折り紙つきです!


ボリュームが欲しい時、 たくさん作って数日保存したい時など、 バリエーション豊富な99点収録!
ダイエットしたい時でも大満足の「やせる肉おかず」、 作りおきOKのやせるおかず、 さらには手軽でボリューム満点のやせる「おかずサラダ」と「おかずスープ」まで、 全99点のレシピはどこからでも試しやすく、 お役立ち間違いなし!です。
 

 

『くり返し作りたい「やせるおかず」がギュッと一冊に! 』
【CONTENTS】

●人気料理家4人がくり返し作る 食べ過ぎた日の「リセットごはん」
●みんなが作った! 200kcal台以下のやせる「肉おかず」
 黄金食材、 とりむね肉のやせおかず/いろいろ肉のやせるおかず
●冷蔵庫にあると安心! 柳澤英子さんの「やせる作りおき」
●黄金比で大反響! 1食500kcal台以下!
 3:2:1のやせワンプレート&献立
●主役になる! サラダとスープで手軽にやせる!
 ボリュームたっぷり!やせる「おかずサラダ」/汁ものでおなかも満足!やせる「おかずスープ」

 

 

 

 

チキンの粒マスタード焼きプレート
 

野菜たっぷりポトフ
 

蒸しどりのカルパッチョ



<柳澤英子さんのやせる作りおきも!>

左:サーモンのにらみそマリネ 右:豚肉と豆もやしのピリ辛あえ
 

とりつくねのごまみそマリネ


 

 

【本書概要】
『くり返し作りたい「やせるおかず」がギュッと一冊に! 
 レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ 』
A4変形 4色カラー 64ページ
本体390円+税 
ISBN:978-4-04-896016-8
発行:株式会社 KADOKAWA

【シリーズ概要】
『レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ』
不定期刊行予定。 A4判、 オールカラー、 本体予価各390円+税。

 

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