2023年2月14日
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コロナに負けない体をつくる！ 名医が教える、「免疫力」を高める生活習慣とは！？
| コロナに負けない体をつくる！ 名医が教える、「免疫力」を高める生活習慣とは！？ | |
| 「病気にならない1分免活」 発売 | |
| 株式式会社自由国民社（東京・豊島区、 代表取締役社長・伊藤滋）は、 2020年5月28日に書籍 「病気にならない1分免活 ―腸の免疫力を高める生活習慣―」 を刊行いたしました。 | |
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 「病気にならない1分免活」（小林弘幸・著） 免疫力UPの秘訣は、 ズバリ「腸」。 腸は人生最大の免疫器官と呼ばれ、 腸が健康であれば栄養をしっかり吸収し、 不要なものを体外へ排出することができます。 その結果、 質のよい血液を生成し全身に送り届けることで、 細胞が活性化され免疫力がUPするのです。 腸が健康であれば、 他にも新陳代謝の活性化、 便秘の抑制、 むくみ解消、 脂肪減少、 肌や髪のキメも整う、 冷えの改善、 心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくるのです。 本書は、 ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』や数々のTV出演などでも話題の“腸のカリスマドクター“ 小林弘幸医師が、 「免疫力をUPさせる生活習慣」＝「免活」について、 「朝の習慣」「食習慣」「生活習慣」「運動方法」など、 1分でできる方法でわかりやすく解説してまいります。 この1冊でウィルスに打ち克つ健康的な身体を手に入れましょう。
 著者：小林弘幸（順天堂大学医学部教授） 定価：1,200円（税別） 判型：四六判・並製 頁数：176頁 ISBN：978-4-426-12632-2 発行日：2020年5月28日 （※）本書は、 2019年6月14日初版発行『医師が教える 1分腸活』の内容を基に、 一部加筆・変更したものです。 【目次】 はじめに：「腸活」で免疫力はぐんぐん上がる！ STEP１：1分で“免疫スイッチ”を入れる朝の腸習慣 STEP２：免疫力を上げる！腸の秘密 STEP３：免疫力を上げる！腸が喜ぶ食習慣 STEP４：免疫力を上げる！腸をいたわる習慣 STEP５：免疫力を上げる！腸を元気にするストレッチ 【著者情報】 小林 弘幸 （順天堂大学医学部教授） 1960年、 埼玉生まれ。 日本体育協会公認スポーツドクター。 自律神経の第一人者としてプロスポーツ選手、 アーティスト、 文化人のパフォーマンス・コンディショニングの向上指導に携わる。 また、 順天堂大学に日本で初めての便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト。 『聞くだけで自律神経が整うCDブック』、 『医者が考案した「長生きみそ汁」』などベストセラー多数。 「ごごナマ」(NHK)や「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)など、 メディア出演も多数。 【書籍のご購入はこちら】 楽天ブックス： https://a.r10.to/hzETTt Amazon： https://amzn.to/2TL1aSK 【会社概要】 会社名：株式会社自由国民社 所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11 代表者：伊藤 滋 設立：1928年（昭和3年）8月5日 URL： https://www.jiyu.co.jp/ 事業内容：雑誌・書籍の編集、 出版等 【お客様からのお問い合わせ先】 株式会社自由国民社 TEL：03-6233-0781 FAX：03-6233-0780 【本リリースに関する報道お問い合わせ先】 株式会社自由国民社 宣伝企画部 TEL：03-6233-0783 FAX：03-6233-0780 | |
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