2023年2月14日
コロナに負けない体をつくる! 名医が教える、「免疫力」を高める生活習慣とは!? | |
「病気にならない1分免活」 発売 | |
株式式会社自由国民社(東京・豊島区、 代表取締役社長・伊藤滋)は、 2020年5月28日に書籍 「病気にならない1分免活 ―腸の免疫力を高める生活習慣―」 を刊行いたしました。 | |
免疫力UPの秘訣は、 ズバリ「腸」。 腸は人生最大の免疫器官と呼ばれ、 腸が健康であれば栄養をしっかり吸収し、 不要なものを体外へ排出することができます。 その結果、 質のよい血液を生成し全身に送り届けることで、 細胞が活性化され免疫力がUPするのです。 腸が健康であれば、 他にも新陳代謝の活性化、 便秘の抑制、 むくみ解消、 脂肪減少、 肌や髪のキメも整う、 冷えの改善、 心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくるのです。 本書は、 ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』や数々のTV出演などでも話題の“腸のカリスマドクター“ 小林弘幸医師が、 「免疫力をUPさせる生活習慣」=「免活」について、 「朝の習慣」「食習慣」「生活習慣」「運動方法」など、 1分でできる方法でわかりやすく解説してまいります。 この1冊でウィルスに打ち克つ健康的な身体を手に入れましょう。
著者:小林弘幸(順天堂大学医学部教授) 定価:1,200円(税別) 判型:四六判・並製 頁数:176頁 ISBN:978-4-426-12632-2 発行日:2020年5月28日 (※)本書は、 2019年6月14日初版発行『医師が教える 1分腸活』の内容を基に、 一部加筆・変更したものです。 【目次】 はじめに:「腸活」で免疫力はぐんぐん上がる! STEP1:1分で“免疫スイッチ”を入れる朝の腸習慣 STEP2:免疫力を上げる!腸の秘密 STEP3:免疫力を上げる!腸が喜ぶ食習慣 STEP4:免疫力を上げる!腸をいたわる習慣 STEP5:免疫力を上げる!腸を元気にするストレッチ 【著者情報】 小林 弘幸 (順天堂大学医学部教授) 1960年、 埼玉生まれ。 日本体育協会公認スポーツドクター。 自律神経の第一人者としてプロスポーツ選手、 アーティスト、 文化人のパフォーマンス・コンディショニングの向上指導に携わる。 また、 順天堂大学に日本で初めての便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト。 『聞くだけで自律神経が整うCDブック』、 『医者が考案した「長生きみそ汁」』などベストセラー多数。 「ごごナマ」(NHK)や「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)など、 メディア出演も多数。 【書籍のご購入はこちら】 楽天ブックス: https://a.r10.to/hzETTt Amazon: https://amzn.to/2TL1aSK 【会社概要】 会社名:株式会社自由国民社 所在地:〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11 代表者:伊藤 滋 設立:1928年(昭和3年)8月5日 URL: https://www.jiyu.co.jp/ 事業内容:雑誌・書籍の編集、 出版等 【お客様からのお問い合わせ先】 株式会社自由国民社 TEL:03-6233-0781 FAX:03-6233-0780 【本リリースに関する報道お問い合わせ先】 株式会社自由国民社 宣伝企画部 TEL:03-6233-0783 FAX:03-6233-0780 | |
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