2023年2月14日
<リソル生命の森> “健康寿命の延伸”を目指す「ウェルネスエイジクラブ」 3/15にオリエンテーションを開催しました。 |
同クラブではメディカルフィットネスプログラム・スポーツコミュニケーションプログラム・カルチャーコミュニケーションプログラムを最大限活用し、 お一人おひとりの“健康寿命の延伸”を実現するための具体的なサポートを受けることができます。 オリエンテーションは第一部の「活動内容説明」では、 運動前の大切なメッセージがドクターから伝えられました。 第二部の「谷川真理さんトークショー」では、 走るコツと喜びについてエピソードを交えながらの元気なトークで盛り上がりました。 第三部「リソル健康食堂無料試食会」では日頃の食事とカロリー・塩分を計算した健康メニューとを比較体験。 参加者は各講師の話に耳を傾け熱心に聞き入り、 活動量計算方法等に関する積極的な質問も多数ありました。 2018年4月からご家庭での健康をチェックする“ボタン式健康チェックカード”やポイント換算した活動量に応じてもらえる“生命の森商品券”の制度導入で、 今まで以上に会員のプログラム参加に期待できそうです。
・定期的に健康診断(運動前のメディカルチェック)を受け、 ご自身の身体の状態をきちんと把握しましょう ・治療中の病気について正確な知識を持ってください ・主治医の許可を得ましょう ・運動に過大な期待を持たないように ・バランスよく多種目運動を 【ウェルネスエイジクラブとは】 60歳以上の方の「ずっと健康なままでいたい」という声にお応えするクラブです。 一般的なスポーツクラブとは違い、 カラダはもちろん、 ココロの健康寿命も延ばしていくことを目標としています。 健康寿命を延ばすために「3つの予防」(疾病予防、 体力低下予防、 認知症予防)が重要であるとする千葉大学予防医学センター近藤克則教授の監修による独自のプログラムをもとに、 会員個々の最適な健康づくりを提案。 「リソル生命の森」の多彩な健康増進施設、 サークル活動、 イベント、 フィットネス、 スポーツ、 趣味、 学び、 多世代交流などの各種プログラムを楽しみながら心身両面の健康(ウェルネス)を維持・増進していきます。
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